Bien manger avec une minuscule cuisine

Bien manger quand on habite en résidence ou quand ce n’est pas facile! Nous n’avons pas toujours accès à un four lorsque nous sommes dans la cuisine, il est souvent partagé entre beaucoup de gens et nous en avons assez de manger des nouilles!

1. Cuisiner avec votre grille-pain

Tout d’abord, sachez qu’il est possible de faire des «toasts» super nutritifs. Nous avons vu cette année sur Instagram que le rôti d’avocat se présente de plusieurs manières et qu’il est super nourrissant. Choisissez un pain multigrain ou germé pour obtenir plus de fibres et d’éléments nutritifs.

Voici quelques combinaisons gagnantes:

–Avocat + salsa + poulet en morceaux

-Ricotta + amandes effilées + filet de miel

-Hummus + tranches d’œufs durs + mélange de bruschetta

-Tartine à tartiner + épinards + olives tranchées

Sinon, vous pouvez essayer les toasts à la patate douce. Les tranches ne sont pas trop épaisses et sont grillées 2 à 3 fois jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites. C’est un changement et c’est un bon accord pour les mélanges sucrés et les mélanges salés.